Le yaourt est un aliment riche en calcium essentiel pour la croissance des os et des dents de bébé. Il apporte également des protéines pour le développement musculaire et des probiotiques bénéfiques pour la flore intestinale
Yaourt pour bébé : que choisir ?
Choisir un yaourt pour bébé peut sembler complexe avec toutes les options disponibles.
- Privilégier le yaourt nature: Le yaourt nature est généralement le meilleur choix pour bébé. Il contient moins de sucre ajouté et permet de contrôler la quantité de sucre que vous ajoutez.
- Éviter les yaourts sucrés, aromatisés aux fruits et au chocolat: Ces yaourts sont souvent trop riches en sucre et en additifs, ce qui n’est pas adapté aux besoins nutritionnels de bébé.
- Opter pour un yaourt entier: Le lait entier apporte les acides gras dont bébé a besoin pour son développement.
À quel âge donner des yaourts normaux à bébé ?
Il est recommandé d’introduire le yaourt dans l’alimentation de bébé à partir de 6 mois, après l’avis de votre pédiatre. Avant cet âge, le lait maternel ou le lait infantile reste l’aliment principal de bébé.
Dès 6 mois, vous pouvez proposer à bébé des yaourts spécifiquement conçus pour les bébés, disponibles en grandes surfaces. Ces yaourts sont adaptés à leur système digestif et contiennent les nutriments dont ils ont besoin.
Le yaourt nature peut être une bonne alternative à un biberon pour les bébés qui commencent à manger des aliments solides. Vous pouvez le proposer en format petit suisse ou en yaourt nature classique.
Que mettre dans les yaourts pour bébé ?
Pour varier les plaisirs, vous pouvez aromatiser vous-même les yaourts natures de bébé avec : de la compote sans sucre ajouté, des fruits frais mixés, de la vanille, de la cannelle.
À retenir
- Privilégier le yaourt nature entier.
- Éviter les yaourts sucrés et aromatisés.
- Introduire le yaourt à partir de 6 mois.
- Varier les saveurs avec des ingrédients naturels.
En conclusion, le yaourt nature est un excellent aliment pour bébé, riche en nutriments essentiels à sa croissance. En choisissant des yaourts de qualité et en les aromatisant avec des ingrédients sains, vous offrez à votre bébé une alimentation variée et équilibrée.
N.B. : Cet article a été rédigé à titre informatif et ne remplace en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé. Il est toujours recommandé de consulter votre pédiatre avant d’apporter des modifications au régime alimentaire de votre bébé.